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Desayunos creativos: positivos y pequeños cambios

Desayunos creativos: positivos y pequeños cambios
12 / julio / 2022

Con la ayuda de nuestro equipo de nutricionistas, Cesnut Nutrición, os mostramos varios ejemplos de desayunos creativos y saludables para los niños más pequeños de la casa.

Si queremos empezar a comer saludable, la primera comida del día es el punto perfecto para empezar. Enseñar a los más pequeños a desayunar de manera sana y equilibrada es clave para su desarrollo y aprendizaje.

Yogur con fruta y granola

Sustituiremos los cereales azucarados por esta alternativa nutritiva, necesitaremos:

  • Fruta del tiempo.
  • Yogur natural sin azúcar.
  • Granola (avena tostada al horno con una pizca de miel).
  • Canela al gusto.

Tostada con crema de cacahuete y plátano

Es una forma divertida y creativa de comer para los peques.

  • Tostada/biscote integral.
  • Crema de cacahuete 100%.
  • Plátano.
  • Pasas.

Tortitas sin azúcares añadidos

Deliciosa alternativa a las tortitas tradicionales, tan solo hace falta:

  • 2 plátanos maduros.
  • 4 c/s de harina integral.
  • 1 huevo.

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