Oficinas Centrales 917 082 439 Acceso Familias
Nuestras Webcam

La zanahoria, propiedades y beneficios para los peques

La zanahoria, propiedades y beneficios para los peques
16 / octubre / 2022

Propiedades de la zanahoria

Las zanahoria se componen principalmente de agua y carbohidratos.

Contiene calcio, hierro y potasio. Son extremadamente bajos en grasas y proteínas.

Beneficios

  • Protege la piel, gracias a su contenido en betacarotenos asi como la vitamina A y antioxidantes que protegen la piel del daño solar.
  • Protege la vista, por su contenido en vitamina a.
  • Previene el estreñimiento, por su contenido en fibra, ayuda a tener buenas digestiones.
  • Bueno para el corazón, ya que contiene antioxidantes.
  • Previene el riesgo de degeneración macular en los niños. Al aportar una buena cantidad de betacaroteno ayuda a reducir el riesgo de degeneración macular en un 40%.
  • Ayuda a curar la diarrea de forma rápida y eficaz. Beber sopa o zumo de zanahoria ayuda a compensar la pérdida de agua.
  • Limpia el cuerpo. Ayudan a eliminar el colesterol malo o la grasa del hígado.

Zumo de zanahoria

El zumo de zanahoria es bajo en calorías y carbohidratos y contiene numerosos nutrientes. Es super nutritivo, rico en vitaminas A y C, calcio y antioxidantes.

Para ello recomendamos licuar 3 zanahorias pequeñas con un vaso de agua y una naranja.

En las escuelas infantiles Nemomarlin trabajamos conjuntamente con la consultoría nutricional Cesnut Nutrición para poder ofrecer la máxima calidad dietética en todas las programaciones de nuestros menús.

Califica esta entrada
¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 4 Promedio: 5)

También te puede interesar